KKL-DR MENJAGA KESEHATAN TUBUH DI TENGAH PANDEMI COVID-19

       Pada hari Kamis, 16 Juli 2020 ini saya membuat poster mengenai “Menjaga Kesehatan Tubuh di Tengah Covid-19”. Karena menjaga kesehatan tubuh adalah hal utama yang harus dan wajib dilakukan di tengah pandemi virus corona. Gejala ringan dan klinis virus corona yang menyerang manusia ini di antaranya batuk, pilek, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala hingga demam. Dalam hal ini, beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melindungi diri dari dan mencegah penularan virus corona yaitu antara lain: 

1. Rajin Mencuci Tangan 

Mencuci tangan rutin menjadi salah satu cara terbaik dalam melindungi diri dari virus corona, kebiasaan ini bisa membantu membunuh kuman dan virus corona yang mungkin menempel di tangan.

2. Menjaga Jarak 

Jaga jarak terutama dengan seseorang yang sedang batuk atau bersin guna membantu menghindari penularan penyakit. Setidaknya jarak satu meter untuk menghindari penularan virus, kemudian tidak disarankan untuk menghabiskan waktu di luar rumah jika tidak ada kepentingan. Bagi yang tengah dalam kondisi batuk dan bersin, pastikan untuk mengetahui etika di tempat umum dan gunakan selalu masker. 

3. Jangan Sering Menyentuh Wajah 

Telapak tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling rentan menjadi 'sarang' virus, untuk itu disarankan untuk selalu menjaganya. Menjaga dalam artian disarankan sangat menghindari menyentuh mata, hidung dan mulut terlalu sering dengan menggunakan tangan.Hal ini dikarenakan, virus bisa dengan cepat berpindah dari tangan ke bagian tubuh lain seperti mata, hidung hingga mulut yang kemudian masuk ke dalam tubuh. 

4. Konsultasi Ke Dokter 

Jika mengalami gejala ringan yang telah disebutkan sebelumnya hingga kesulitan dalam bernapas segera lakukan pemeriksaan ke dokter. 

5. Ikuti Perkembangan Berita Pastikan selalu mengikuti perkembangan informasi terkait pandemi virus corona, selain itu hindari berpergian ke daerah dengan banyak kasus infeksi virus corona. 

            

Dan saya juga menyertakan poster mengenai menjaga kesehatan tubu di tengah pandemi Covid-19. Yang saya share melalui akun Facebook, Instagram, serta blog saya ini.

Fb: https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1597648967083153&id=100005141949983&set=a.211319125716151&notif_t=feedback_reaction_generic&notif_id=1594918445992041&ref=m_notif

Instagram : https://www.instagram.com/p/CCtcYRTpvfH/?igshid=1uh5uw7e0pjdy